Équitation : la reconnaissance du parcours du CSO

Pour être efficace et être sûr de ne rien oublier, la concentration est primordiale. Fini les discussions, place aux explications du moniteur ! Quel rythme pour aborder le n°1, combien de foulée dans le double, etc. C’est le moment de parfaitement écouter les conseils du coach ! Ne vous occupez pas des autres cavaliers et cavalières pendant la reconnaissance. Rentrez dans votre bulle de concentration.

Pour ceux ou celles qui ont tendance à oublier leur tour, focalisez-vous sur tous les éléments qui peuvent vous aider à vous souvenir du parcours : le n°1, c’est l’oxer Bleu et Blanc… Pour aller sur le 8, je dois passer devant l’arbuste qui décore la piste, etc.

Vérifiez bien que vous n’avez oublié aucun contrat de foulées. En cas de doute, reposez la question à votre moniteur.

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Vérifiez bien l’abord de chaque obstacle. Est-ce qu’il y a un peu de dénivelé ? Un obstacle ne s’aborde pas de la même façon s'il est en léger dévers et légèrement montant, aussi léger soit-il. La victoire réside dans les détails.

Est-ce qu’il y a beaucoup de soubassements ? Certains chevaux ont tendance à se reculer face à une palanque ou une haie dans le pied d’un oxer. D'ailleurs, essayer de vous entraîner avec des obstacles variés avec des soubassements régulièrement pour que votre cheval s'y habitue avant le jour J.

Prêtez également attention aux obstacles le long de la lice. Ils sont en général plus simples à sauter mais assurez-vous qu’il n’y aura pas trop de public agglutiné sur la barrière lorsque ce sera votre tour ! Votre cheval peut être impressionné et aura tendance du coup à s’écarter de la lice. Il ne manquerait plus que quelqu'un agite un petit drapeau... heureusement, vous avez peut-être pensé à habituer votre cheval à ce genre d'objets.

Autre détail important avant de commencer la reconnaissance : le barème. Vérifiez quel est celui de l’épreuve, vous ne choisirez peut-être pas les mêmes trajectoires si c’est un barème au chrono ! Et oui, vous n'utiliserez pas la même stratégie, un peu comme à l'école où vous calculiez votre moyenne selon les coefficients et décidiez comment aborder tel ou tel examen selon s'il était coefficient 2 ou 8.

Dernière chose, avant d’attaquer votre tour, si vous en avez la possibilité, prenez le temps de regarder votre concurrent précédent ! Cela vous donnera des indications sur les passages délicats. Si vous ne passez pas dans les premiers ou premières, vous pouvez aussi en profiter pour voir les barres qui ont le plus tendance à tomber pour voir où vous devriez redoubler votre vigilance. Enfin, regarder d'autres personnes faire le parcours est un bon entraînement pour aiguiser votre œil et vous demander comment vous auriez fait à leur place, et ainsi travailler votre mentalisation. En gros, mettez-vous dans la peau et surtout dans la tête d'un·e coach pendant quelques minutes.