Equilibre du cavalier à l'obstacle

Selon notre intervenant obstacle Thomas Stempffer, instructeur, il existe 3 grandes clés dans le fonctionnement du cavalier :

- le fonctionnement du dos,
- des jambes
- et de l’assiette.

Selon lui, la première chose à chercher à positionner est bel et bien le centre du corps : en d’autres mots, la sacro-sainte assiette.

Souvent les cavaliers font l’erreur de croire qu’ils doivent avancer leurs épaules lors du passage d’un obstacle. Or, Thomas souligne que de son point de vue, ça n’est pas le cavalier qui avance les épaules pour accompagner le saut, mais c’est bien son bassin qui recule, et va chercher l’arrière de la selle. Quand vous mettez votre bassin dans cette position, vous êtes en flexion. Lors du passage d’un saut, donc, on recule l’assiette, avec 100% du poids du corps dans les étriers. Votre assiette se décolle d’1 à 10 cm et vous pouvez déplier les coudes ainsi qu’avancer les bras pour sauter, tout en gardant les épaules en arrière.

A l’obstacle, pensez à… Ne rien faire ! L’enseignant Thomas Stempffer le répète tout au long de notre programme : ne faites rien, et laissez le cheval faire. Un bon équilibre se construit par le cavalier d’abord et avant tout ! Eh oui : le cheval, sans vous, gère souvent très bien ses passages. La plupart du temps, c’est le cavalier qui, en voulant trop bien faire ou en gérant mal son propre équilibre, perturbe le cheval dans son saut.

L’équitation est une leçon d’humilité… Rappelez-vous donc que, si votre cheval a raté son passage, il y a de fortes chances que l’erreur réside en votre propre équilibre d’abord et avant tout.

- Trop de contact : vous tirez, malgré vous, sur les rênes, ou bien vous avez besoin des rênes pour maintenir votre équilibre. Si c’est le cas, il est temps de faire quelques sessions de mise en selle pour apprendre à employer vos abdominaux, votre dos, sans devoir vous accrocher avec vos mains. Plus vous tirez ou vous accrochez aux rênes, plus vous bloquez le fonctionnement naturel du cheval.

- Les corrections sur l’équilibre du cheval en dernière minute : si Marcus Ehning ou Steve Guerdat peuvent se payer le luxe technique d’ajustements de dernière minute en cas de pépin, vous, malheureusement, n’avez pas leur expérience et le bagage technique permettant de faire cela sans perturber le cheval. Pensez donc pré-pa-ra-tion : anticipez au maximum et concentrez-vous sur ne rien faire pendant les 3 à 4 foulées précédents l’abord. Plus vous corrigez en dernière minute, moins vous aidez le cheval.

- Maintenir les jambes tout le temps actives : non seulement vous allez, à force, désensibiliser le cheval, mais en plus, vous risquez de faire chauffer le cheval un peu sensible et naturellement très en avant.

- Aller vite pour sauter : un rythme lent est la clé de tout beau saut bien préparé. Si l’objectif de votre travail est d’améliorer votre équilibre, a priori vous n’êtes pas sur un barrage et vous avez donc le temps de soigner votre rythme. Plus le rythme du cheval est lent, mieux il fonctionne, et mieux il peut sauter.

Vous l’avez probablement déjà entendu maintes et maintes fois : maîtrisez votre regard !

 

Tous les grands cavaliers en parlent. Michel Robert a notamment popularisé la notion de regard panoramique. Il s’agit de ne pas regarder les oreilles du cheval, mais bien de regarder au loin et d’avoir conscience de votre environnement large. Dans le cas du regard panoramique, il s’agit bien de vous situer dans l’espace large, et de ne vous contextualiser avant le saut. Cette technique fonctionne d’ailleurs pour tous les sports d’équilibre : en regardant “large”, vous appréhendez bien mieux l’environnement et donc vos gestes.

 

De la même façon, si vous observez bien les grands cavaliers, rares sont ceux qui ont le nez rivé sur les oreilles du cheval.