Équitation : préparer sa saison de concours

Équitation : préparer sa saison de concours

La trêve hivernale est l’occasion parfaite pour préparer votre cheval à sa prochaine saison de compétition. Si vous avez décidé de franchir un cap de difficulté cette année, cette préparation d’hiver a toute son importance pour s’entraîner.

Les concours arrivent ! Préparation physique et mentale pour vous et votre cheval, organisation, pour le dressage, le CCE et le CSO, on passe tout en revue.

Découvrez nos conseils pour vous préparer au mieux pour la saison à venir dans cet article !

La trêve hivernale est l’occasion parfaite pour préparer votre cheval à sa prochaine saison de compétition. Si vous avez décidé de franchir un cap de difficulté cette année, cette préparation d’hiver a toute son importance pour s’entraîner.

Après une période de repos bien méritée, il est temps de vous remettre dans les rails. La reprise se fait en douceur. Au départ, il est essentiel de travailler le fond et la musculature pour une bonne mise en condition physique de votre cheval avant de reprendre l’entraînement intensif. Vous pouvez par exemple réintégrer une routine de trotting petit à petit. Si votre cheval est très démusclé, préférez des séances de travail en longe (sans le poids du cavalier ou de la cavalière sur son dos). Une fois que votre cheval est musculairement prêt, vous pouvez attaquer l’amélioration de sa technique.

En dressage, il est important de travailler les figures de votre reprise. L’entrée, l’arrêt et le départ ne doivent pas être négligés. Ces figures sont celles qui donneront la première impression à votre jury. Autant qu’elles soient bonnes ! Il est également important de travailler l’expression de votre cheval dans ses allures, qui donnera du brillant à votre reprise.

En CSO, il est important de travailler aussi bien sur le plat que sur les barres. Tout cavalier le sait, le travail sur le plat reste la base. Avec une bonne base, on peut ensuite faire de bonnes choses à l’obstacle. Avant d’enchaîner des parcours, il est impératif de travailler la réactivité et le contrôle de votre cheval. Ensuite le travail continue des obstacles et des combinaisons isolées puis des parcours. Si vous le pouvez, il est intéressant d’aller enchaîner sur des terrains différents. Si votre cheval est jeune, il est important de faire des exercices de mécanisation.

En CCE, il faut donc combiner les notions de dressage et d’obstacle en plus d’un travail de fond très poussé. Pendant l’arrêt des compétitions, profitez-en pour montrer à votre cheval des obstacles inconnus. Si c’est sa première saison, emmenez-le s’entraîner sur le cross, faites lui découvrir les passages de gué et autres obstacles typiques qui peuvent le surprendre.

L’important est de conserver, voire d’améliorer la condition physique de votre cheval au fil de la saison pour rester performant. Le mieux reste de régulièrement le travailler, même l'hiver. S'il vous manque de la motivation dès que les températures chutent, nous avons un article pour vous motiver à monter l'hiver.

Cavalière en train de vider ses affaires d'équitation d'un camion pour chevaux pendant un concours

Préparer son organisation pour une saison de concours sans stress

Que vous soyez encore à l’école, au milieu de vos études ou bien dans la vie active, il est important de bien vous organiser pour mener à bien votre saison et pouvoir gérer vos obligations en même temps. Cela vous permettra de vous entrainer régulièrement pour être performant·e.

Pour éviter tout stress les veilles de concours, préparer votre matériel, faites le point sur ce dont vous avez besoin. N’oubliez pas d'imprimer la check-list pour ne rien oublier le Jour J !

cavalière habillée en tenue de concours ave cune chemise et un pantalon blancs accoudée à une barrière de carrière en bois

Se préparer soi-même pour atteindre ses objectifs pour cette saison de concours

Si vous avez décidé de faire une vraie saison de compétition. Fixez-vous des objectifs avec votre cheval. Pour gagner, il va falloir booster votre mental, mais aussi celui de votre cheval. N’oubliez pas de croire en lui. Vous le savez, les chevaux ressentent nos émotions.

Profitez aussi de l’hiver pour travailler votre concentration et apprendre à gérer votre stress, en testant le yoga par exemple. Trouvez les techniques qui marchent sur vous et mettez-les en pratique chaque fois que vous en avez besoin. Établissez vos petits rituels et forgez-vous un mental de gagnant·e.

Si votre cheval doit se mettre au boulot, il en est de même pour vous ! Travaillez vos petits défauts de position, le placement de vos aides… Tout autant de détails qui vous pousseront vers la victoire !

N'oubliez pas que l'équitation est un sport qui se pratique à deux. Pour mettre toutes les chances de votre côté, vous devez autant travailler sur vous que travailler votre cheval.

Sur ce, bonne saison !

Photo de signature avec le logo Fouganza

Team Fouganza

Une équipe de passionné•es de cheval et d'équitation

Bien-être, harmonie du couple cheval-cavalier•e et performance : on vous partage nos astuces et conseils.

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CHECKLIST DE CONCOURS

Pour ne plus rien oublier lors de vos préparatifs et vous éviter un stress supplémentaire, voici une liste de matériel pré-remplie.

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