Équitation : tous nos conseils pour débuter et progresser

L'endurance est une belle aventure nécessitant une forte complicité entre le cavalier et son cheval. Il s'agit d'une longue course (de 20 à 160 km), qui peut-être à vitesse limitée ou libre. Elle se pratique en pleine nature sur un itinéraire imposé et des chemins balisés.

Qu’est-ce qu’une scoliose ? Est-ce que c’est grave ? La pratique du sport est-elle conseillée ? Avec le Dr.Jean-François Catanzariti, spécialiste de la scoliose, nous répondons à ces interrogations et tordons le cou à certaines idées reçues.

À quel âge votre enfant va pouvoir devenir cavalière ou cavalier de baby poney ? Qu’est-ce que c’est exactement ? Quels sont les bénéfices pour mon enfant ? Je vais essayer de répondre à toutes ces questions. En selle, on y va !

Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir un licol pour votre cheval ou votre poney.

Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir une chemise pour votre cheval.

Découvrez la liste de cadeaux parfaits pour les passionnés d'équitation. Fouganza propose des produits pour les cavaliers et les chevaux.

Envie d’un gâteau healthy pour célébrer vos victoires sportives ? Voici une recette simple et gourmande qui devrait ravir vos papilles.

Que votre cheval soit jeune ou expérimenté, il n'est jamais trop tard pour travailler les transitions, qui sont par ailleurs un excellent exercice pour muscler et assouplir votre monture, à condition de bien les faire évidemment !

Nous le savons bien, l'équitation est avant tout un sport d'extérieur. La météo rythme notre vie de cavalier chaque jour. Il est alors indispensable de changer certaines habitudes au fil des saisons. Et clairement, l'hiver ce n'est franchement pas le plus simple !

Pour bien diriger sa monture il est important d’avoir une bonne position afin de favoriser le fonctionnement correct de votre corps pour accompagner votre cheval avec souplesse.

L'exercice de la longe est un exercice très intéressant dans l'évolution du travail du cheval et qui permet l'union entre l'animal et le cavalier ou la cavalière par le dialogue. Découvrez nos conseils pour bien longer votre cheval !

Monter à cheval en musique : privilège des héros de film, ou apanage des cavalier•es de dressage, avec leur reprise libre en musique ? Découvrez pourquoi équitation et musique peuvent être très complémentaires, pour une meilleure harmonie avec son cheval !

Lorsqu’on parle de communication avec le cheval, on parle avant tout d’employer un langage commun. Même si à la base les humains communiquent principalement par la parole et les chevaux via leur langage corporel, il existe un point commun entre nous : nous apprenons grosse modo de la même manière.

Quel cavalier ne rêve pas d’aller à la plage avec son cheval ? Aucun !Je me rappelle encore de mes premières virées à la mer lors de mes années en Normandie. Un vrai régal !

Et si vous partiez en séjour sportif pour recharger vos batteries ? Toutes nos idées et nos conseils pour organiser vos séjours sportifs.

Comment conserver une belle musculature cet hiver ? La saison froide requiert quelques adaptations simples pour protéger votre cheval et continuer à travailler sans causer de blessure.

C’est un exercice d'assouplissement lors duquel le cheval se déplace latéralement sur plusieurs pistes avec une légère incurvation en conservant ses hanches sur la piste et en évoluant en piste intérieure avec les épaules.

Ca y est, c’est décidé : cette année, vous allez faire du sport ! Mais malgré votre motivation débordante, vous ne savez pas vers quoi vous tourner. Sport collectif ou sport individuel ? En club ou à domicile ? Pour se muscler ou pour maigrir ? Allez, on vous aide à y voir plus clair dans le large choix des activités proposées.

Le travail à pied est encore une discipline peu démocratisée à l'ensemble des cavaliers. Dans ce conseil, Decathlon vous explique l'utilité du travail à pied et comment cela pourrait littéralement changer votre vie équestre.

Il semblerait que l’hiver approche à grand pas… En cette saison automnale, il est probable que votre cheval ait déjà démarré sa transition vers son nouveau poil, prêt à se protéger des températures froides et d’une mauvaise météo. Pour certains, l’heure de la tonte a sonné !

Votre cheval s'est bien reposé cet été en pâture ? Après ces bons moments, il aura besoin de se ré-acclimater à la vie à l'écurie.

Débuter l’équitation ne nécessite pas forcément d’investir dans l’équipement propre au cheval. Par contre, votre club ne vous fournira pas de vêtements ! Et la tenue du cavalier est très spécifique. Elle est nécessaire pour le confort et la sécurité du cavalier lors de sa pratique.

Le sport et les enfants, c’est souvent une grande histoire d’amour qui leur permet de canaliser leur énergie. Mais comment choisir le sport qui leur plaira ?

Depuis 2017, les médecins peuvent prescrire de l’activité physique. À qui ? Pourquoi ? Comment ? Mélody Paillat, enseignante APA, nous explique tout !

La relaxation est votre alliée contre le stress. Bonne nouvelle : de nombreuses méthodes existent pour se détendre et mieux gérer le stress !

Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre couverture pour chevaux.

Découvrez tous nos conseils pour profiter ensemble du beau temps !

Envie de transformer le pansage en moment de bonheur et de complicité ? Découvrez comment reconnaître les signes de bien-être de votre cheval !

Le sport est-il obligatoire pour être en bonne santé ? Faire du vélo c'est faire du sport ? On répond aux questions que vous vous posez peut-être.

Comment être sûr que son cheval est heureux et épanoui dans sa vie au pré ? En cette période estivale, de nombreux chevaux ont été placés en prairie le temps de la belle saison.

Le changement de pied est un exercice demandé à partir d'un certain niveau de dressage. Qu'il soit cheval d'obstacle ou de dressage, il est important que ce mouvement soit bien exécuté afin de ne pas perturber l'équilibre du galop. C'est une notion essentielle quelle que soit la discipline.

Après quelques semaines de repos forcé, découvrez les précieux conseils de notre partenaire Blooming Rider pour vérifier le bien-être et la bonne santé de votre compagnon !

Faire monter son cheval dans un van est très souvent source de stress et de difficultés. Benjamin Aillaud vous propose une solution pour que vous puissiez faire monter votre cheval dans le van seul, dans le calme et la confiance.

L’objectif de la détente est de préparer physiquement votre cheval au travail que vous allez lui demander ensuite. Cette phase de début de séance est très importante, d’autant plus si votre cheval vit au box, il ne faut pas la négliger.

La gale de boue est une inflammation bactérienne qui apparaît sous forme de peau irritée ou rougeâtre. Cette inflammation peut entrainer une boiterie, découvrez comment prévenir la gale de boue et comment la soigner !

Du plus petit des galops, jusqu’au Grand Prix, l’équilibre du cavalier est la clé de voûte de l’équitation. Aujourd’hui, Blooming Riders vous donne plusieurs conseils pour améliorer votre équilibre et mieux gérer votre corps en selle, à l’obstacle.

Ah, le charme des villes côtières de Normandie, Dieppe, Honfleur, Cabourg, Trouville… Rien que d’énumérer le nom de chacune de ces destinations, ça fleure déjà bon les vacances.

Bien que les chevaux soient dotés d'armes naturelles pour repousser les insectes, ils peuvent être gênés par leur présence.

Les concours arrivent ! Découvrez nos conseils pour vous préparer au mieux pour la saison à venir !

Votre cheval a oublié de boire son jus d’orange ce matin ? Avant d’installer des pétards dans le manège ou de demander à un ami de sortir furtivement d’un buisson aux abords de la carrière, essayez ces quelques astuces.

Les barres au sol sont un excellent exercice pour travailler, la cadence, la régularité ou encore l'amplitude des foulées.

La dermite estivale est une réaction allergique provoquée par des piqûres de certains moustiques. Découvrez comment protéger son cheval contre ces allergies.

Un pansage effectué régulièrement contribue au bien-être du cheval et permet de détecter la moindre infection. En effet, la peau représente une protection essentielle de l'organisme du cheval contre les agressions extérieures (insectes, bactéries, etc...).

Vous vous demandez où est-ce que votre cheval serait le plus heureux ? Faut-il mettre Pop Corn en pré à l'année ?

Les beaux jours sont de retour, vous avez envie de retrouver les joies des sorties en extérieur ? Pas de souci, nous vous avons concocté tout un programme pour remettre votre cheval en forme et améliorer son endurance.

La cloche du début de la reconnaissance a sonné ! C’est parti pour les 10 minutes cruciales pour apprendre son parcours et tenter de déjouer tous les pièges pour arriver en tête.

Durant l'Hiver, il n'est pas rare que les températures basses fassent geler la carrière... alors nous avons lancé un petit sondage sur les réseaux sociaux, pour répondre à cette question existentielle : "Que faites-vous quand la carrière est gelée ?" D'après vous, quelles sont les réponses ?

Pour évoluer en manège il est bon de connaître le nom des différentes figures que l’on demande au cheval. Celles-ci permettent de travailler sa souplesse et sa maniabilité.

Fouganza, est la marque des sports équestres du groupe Decathlon, soucieuse de concevoir des produits respectueux du cheval et de sa nature profonde

Le horse-ball c'est quoi ? Passons en revue les règles de ce sport d'équipe équestre pas comme les autres.

Le début de l'année est paradoxal : nous sommes plein de motivation après les fêtes, mais la météo peut vite avoir raison de notre volonté. Comment faire pour garder l'envie de monter à cheval pendant la "mauvaise" saison ?

Quelle séance pour bien préparer mon cheval avant un concours ? Comment se préparer mentalement et éviter le stress ? Nous vous partageons toutes nos astuces pour être prêt le jour J (vous et votre monture !)

Découvrez nos conseils pour habituer votre cheval au spray et avant tout, pourquoi cela peut l'effrayer.

L'arrivée du printemps est une période de transition qui peut paraître anodine mais il faut savoir que cela demande beaucoup d’énergie à votre cheval ! Voici nos quelques conseils pour un changement de saison en toute sérénité.

Vous avez déjà entendu parler du yoga pour cavalier·e ? Plus qu’un effet de mode, le yoga adapté à l’équitation est un vrai plus !

Lorsqu'on débute l'équitation, il est important de prendre le temps de visiter plusieurs centres équestres afin de vous forger une opinion et effectuer votre choix.

Tout comme il est primordial de protéger les pieds de votre cheval, il est impératif de prendre soin de ses membres avant et après le travail.

Cette partie du corps est fondamentale. Que ce soit au moment de l’acquisition d’un cheval ou simplement lors des soins quotidiens. Il faut accorder une attention particulière aux pieds de votre cheval et donc les connaître parfaitement.

D’origine Anglaise, les Pony-Games (ou Pony/Mounted-Games) sont arrivés en France en 1990 et ont tout de suite connu un grand succès !

La douche a de nombreuses vertus pour votre cheval : elle va réactiver les fonctions organiques de la peau, surtout si elle est accompagnée d'un shampoing.

Vous avez décidé de mettre votre cheval au vert pour les vacances, c’est une excellente idée. Toutefois, il est important de bien préparer cette opération pour que ce soit une parfaite réussite!

Même au pré, le cheval nécessite qu'on s'occupe de lui. Il ne suffit pas simplement de le déposer et de venir le rechercher quelques jours ou quelques mois plus tard. Il y a quelques précautions à prendre.

L’arrivée déferlante de l’automne nous met face à une réalité inévitable : l’hiver, et les galères équestres qui en découlent approchent. C’est le bon moment pour effectuer un petit bilan de saison.

Notre intervenante favorite en nutrition, Angélique Descarpentry (Equi-transm’être), vous a concocté une petite liste des plantes toxiques les plus courantes et comment les reconnaître. Attention ! Cette liste n’est pas exhaustive.

Dans le dernier email conseils, vous aviez la possibilité de répondre à notre sondage sur les soins pour la crinière de votre cheval.Aujourd’hui, c'est l'heure des résultats... et du partage des astuces de chacun pour une crinière au top.En prime ? Un conseil sur le nattage arrivera bientôt !

Où que vous soyez entre terre et mer, les vacances sont toujours propices à une bonne balade à cheval. C’est l’occasion de passer un moment de bien-être, et de découvrir la région où vous avez décidé de poser vos bagages.

Votre cheval est une vraie pile électrique ? Vous ne savez plus comment le gérer tellement il déborde d’énergie ? Avant de décider de mettre une embouchure plus costaud ou d’abandonner toute tentative de dompter votre fougueuse monture, voici quelques solutions à envisager.

Le travail en longe est la base de l'apprentissage pour le cheval. En effet, bien avant qu'il ne soit monté, le cheval commence par un travail à pied. Mais longer n'est pas réservé qu'aux jeunes chevaux !

Le travail en longe est tout aussi important que le travail monté. Il permet en plus au cavalier et à la cavalière d'observer son cheval qui se déplace, chose plus difficile lorsqu'on est en selle.

Vous avez probablement déjà entendu parler "d'étirer la ligne du dessus" et bien voilà, nous y sommes ! Voici quelques conseils pour exécuter et apprendre au mieux cet exercice si efficace.

Qui n'a jamais mis le pied à l'étrier sur un cheval qui avance ou qui recule au montoir ? Notre partenaire technique Benjamin Aillaud, vous livre ses conseils pour apprendre à votre cheval à s'arrêter, et surtout à rester immobile en toutes circonstances.

Les attaques massives d'insectes sont à l'origine d'une gêne importante chez le cheval.Fouganza vous propose différents moyens pour protéger votre cheval de ces petites bêtes malveillantes.

Mon cheval ne tourne pas, c'est un bout de bois ! Découvrez les exercices pour l’assouplir.

Comment bien réussir ses transitions inter-allures ? Qu’est ce qu'une transition active ? Comment conserver son cheval décontracté pendant cet exercice ?

Comment bien réussir ses transitions inter-allures ? Qu’est ce qu'une transition active ? Comment conserver son cheval décontracté pendant cet exercice ?

Votre cheval s’amuse-t-il pendant vos séances ? Pour qu’il prenne autant de plaisir que vous à fouler le sol de la carrière, apprenez à le “lire” pour reconnaître ses signes de bien-être au travail.

Débuter l’équitation ne nécessite pas forcément d’investir dans l’équipement propre au cheval. Votre centre équestre doit être en mesure de fournir le matériel de pansage et l’équipement nécessaire pour monter à cheval : tapis, selle, bridon, …

La technique du piontage au fil : vous connaissez ? Pour pousser davantage l'élégance, et la tenue de vos pions, c'est la technique parfaite pour mettre davantage en valeur votre cheval. Curieux(-uses) ?

Alezan, Oxer, Paddock, Eperon... Ces mots ne vous disent rien ?Découvrez le lexique de l'équitation !

Connaissez-vous vraiment les origines et les avantages de l’équitation éthologique ? Par ici pour apprendre à “parler cheval” !

Que vous ne disposiez pas d'une carrière ou que vous ayez simplement envie de changer d'air, sortir votre cheval en extérieur ne veut pas toujours dire petite balade tranquille. Voici quelques pistes pour travailler votre cheval en extérieur ou comment joindre l'utile à l'agréable.

Dans ce dossier on vous en dit plus sur l'entretien du cuir. Le cuir est une matière vivante dotée de fibres qui risquent de se fragiliser et/ou de se durcir lorsqu’il est utilisé de façon régulière. Il est donc important de l'entretenir afin qu’il garde sa beauté et sa souplesse. C’est une garantie de longévité pour votre matériel d'équitation et de sécurité pour vous et votre cheval.

Quelles sont les recommandations sur le port du masque pendant le sport ? Nous avons interrogé le docteur Pierre Weyrich, infectiologue.

Selon l'adhérence, la discipline, le niveau, la résistance... Beaucoup de possibilités s'offrent à vous. On vous aide à choisir votre pantalon d'équitation.

Vous souhaitez approfondir la relation que vous entretenez avec votre cheval ? Voici quelques exercices de travail à pied qui vous permettront d'établir un vrai lien de confiance avec votre monture afin qu'elle vous suive partout et se sente bien auprès de vous, quelque soit la difficulté.

Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre protection dorsale d’équitation ou votre gilet de sécurité.

A l’instar de la musculature ou de la souplesse, l’équilibre est un pilier essentiel du bien-être et du bien vieillir. Dans la vie de tous les jours, il permet d’éviter les chutes et de se mouvoir avec plus de facilité dans son environnement, quels que soient les obstacles. Dans le domaine sportif, il améliore les performances et vous permettra une fois encore de ne pas tomber lors de la pratique. SI vous manquez d’équilibre, pas de panique : il existe tout un tas d’exercices pour devenir le roi des funambules (ou presque).

Nos meilleures idées de sports à pratiquer sous un ciel printanier. Les beaux jours sont là et le plaisir de faire du sport dehors aussi !